Como fazer a sua esquerda mão mais forte

Músicos têm confiado por muito tempo em exercícios para fortalecer suas mãos e melhorar a destreza . Os exercícios também são importantes para o aquecimento e limbering os dedos antes de tocar um instrumento. A mão esquerda forte é essencial para músicos que tocam vários tipos de instrumentos de corda como violão, bandolim e violino. A mão esquerda é obrigado a preocupar o instrumento e mantenha múltiplas cordas ao mesmo tempo . Instruções
1

Segure a mão esquerda na altura do peito . Agitar vigorosamente a mão para uma contagem de dez . Isso ajuda a aquecer e alongue-se a mão esquerda.
2

Coloque as palmas das mãos esquerda e direita juntas . Alinhe os polegares e os dedos das duas mãos juntas. Pressione a mão direita na mão esquerda. Resista à pressão da mão direita com a mão esquerda . Aos poucos, empurre a mão esquerda para baixo com a mão direita e empurre a mão direita com a mão esquerda . Este exercício fortalece o pulso da mão esquerda.
3

Segure duas bolas de golfe em sua mão esquerda entre o polegar e os dedos . Gire as duas bolas com os dedos eo polegar várias vezes. Isto irá construir a força e resistência na mão esquerda .
4

Coloque uma pequena bola de borracha em sua mão esquerda e formar um punho com a bola no centro. Aperte a bola cinco a dez vezes . Repita o exercício várias vezes.
5

Segure a mão esquerda em uma posição para cima sobre o nível do peito . Enroscar o dedo indicador para baixo até que a ponta do dedo toca a ponta do polegar . Mantenha os outros três dedos na posição vertical . Aperte o dedo indicador eo polegar juntos por dez segundos. Estique o dedo indicador para a posição vertical . Repita o exercício com o meio , o anel e os dedos pequenos .
6

Massageie o polegar e os dedos da mão esquerda com a mão direita . Segure o polegar com a mão direita e puxe -o como você massageá-lo com a mão direita . Massageie os outros dedos da mesma maneira .