Esteja ou sentar-se frente . Se você está sentado , sentar-se perto da borda da cadeira com as costas retas. Verifique se o seu pescoço fica livre e solto para reduzir qualquer tensão na área do pescoço . Os ombros devem estar relaxados e ligeiramente para trás .
2
Praticar o uso de seu estômago para empurrar o ar para fora . Enquanto o diafragma é normalmente um músculo involuntário , é possível controlar o diafragma para ajudar a regular o fluxo de ar e empurrar o ar através da . Pratique a respiração dentro e para fora usando o diafragma . Expandir o diafragma para respirar e contrato expirar .
3
Diga o som "tu" com a boca . Pratique dizer "tu" várias vezes até que ele se sente confortável . Depois de conseguir o movimento para baixo , a prática imitando o movimento da palavra "tu" sem realmente dizer isso. Esta é a maneira correta de língua.
4
Respire com o diafragma e expelir o ar usando os músculos em seu diafragma para empurrar o ar para fora . Imitar o som "tu" ao jogar a flauta . Pratique lentamente até que fique confortável para você.