Evite bebidas açucaradas , cafeína, fumo ou álcool. Todas essas coisas são conhecidas por causar boca seca .
2
Mantenha-se hidratado durante o jogo. Manter uma garrafa de água ao lado de sua estante de música e saborear água durante pausas e entre performances.
3
Encontre maneiras de relaxar enquanto estiver jogando, muitas vezes, o medo do palco cria boca seca . Feche os olhos antes de uma performance e encontrar um lugar calmo para relaxar .
4
Use um umidificador à noite, em sua casa, ou se você tem a boca seca em vários pontos ao longo do dia .