Aquecer as cordas vocais antes de cantar é crucial para evitar tensão e melhorar o desempenho vocal. Veja como você pode exercitar efetivamente suas cordas vocais para cantar melhor:
1. Cantarolado suave: - Comece cantarolando suavemente com a boca fechada. Isso ajuda a relaxar as cordas vocais.
2. Trinos labiais: - Com os lábios fechados e os dentes ligeiramente afastados, faça uma vedação firme.
- Sopre ar pelos lábios, fazendo-os vibrar e criar um som “brrrr”.
3. Trinados na língua: - Mantenha a boca aberta, coloque a língua para fora e apoie a ponta atrás dos dentes anteriores inferiores.
- Sopre ar pela língua para fazê-la vibrar e produzir um som “rrrr”.
4. Sirene: - Comece com um tom baixo, produza um zumbido e gradualmente deslize sua voz para cima, até um tom mais alto, e depois desça novamente.
5. Escala de 5 notas: - Use um piano ou afinador como referência.
- Comece do dó central e cante "Do, Re, Mi, Fa, So."
- Quando chegar à próxima oitava, cante as mesmas notas enquanto faz a transição para um tom mais alto.
- Repita este exercício descendo a escala.
6. Vogais e Consoantes: - Cante uma série de vogais ("ah", "ee", "oh", "ooh") e consoantes ("m", "n", "l") em tons diferentes.
- Alterne entre vogais e consoantes para criar transições suaves e aumentar a flexibilidade vocal.
7. Arpejos: - Toque um arpejo simples (sequência de notas) no piano ou teclado.
- Combine as notas com a sua voz, produzindo tons claros e individuais.
8. Bocejando: - Bocejar relaxa os músculos ao redor da caixa vocal. Faça vários bocejos suaves para aliviar a tensão.
9. Hidratação: - Beba bastante água para manter as cordas vocais hidratadas. Evite bebidas com cafeína e açúcar antes de cantar.
10. Esfriando: - Da mesma forma que no aquecimento, é importante esfriar depois de cantar para evitar tensão vocal. Isso pode envolver a repetição de zumbidos suaves, trinados labiais e trinados na língua.
11. Pratique descanso vocal: - Ouça seu corpo. Evite falar excessivamente ou forçar a voz durante o período que antecede a apresentação.
12. Orientação Profissional: - Considere trabalhar com um treinador vocal ou fonoaudiólogo experiente que possa fornecer exercícios personalizados com base em suas necessidades e objetivos vocais.
Lembre-se de sempre ouvir o seu corpo e, se sentir algum desconforto ou dor, pare imediatamente. Priorizar a saúde vocal é essencial para manter a longevidade vocal e preservar a qualidade da sua voz.