Esteja confortável na posição vertical com sua caixa torácica levantada permitindo que o expansão máxima de seu diafragma . Mantenha os braços ao lado do corpo ou ligeiramente à frente do seu corpo , com os pés na largura dos ombros .
Mantenha a cabeça reta , queixo para cima e para a frente para não restringir o fluxo de ar.
2
respire profundamente pelo diafragma (abaixo de sua caixa torácica) . Se os seus ombros levantar quando você tomar um fôlego, você está respirando superficialmente de seus pulmões . Segure as mãos na cintura para garantir que a caixa torácica (e não o seu peito ) se expande à medida que você respira.
3
Levante os braços e sorrir , se seu discurso achata . Para notas altas , levante o seu rosto um pouco para abrir a laringe. Solte sua mandíbula (mas mantenha o queixo para cima ) se a sua voz vai afiada ( muito alto ) .
4
Relax. Sway com o ritmo. A tensão contrai a garganta e deforma tom vocal. Controle o seu tom , o poder ( ressonância) e passo usando os músculos de seu diafragma. À medida que você crescer mais forte , você pode tentar com segurança gritos ou rouquidão gutural com técnica de canto apropriado.
5
A prática diária. Se estas técnicas (ou a gripe ou o uso excessivo de sua voz ) fazer suas pregas vocais inchar, use um umidificador para manter sua garganta úmida e dividi-los em duas sessões .