Como proteger seus Cordas Vocais ao cantar

saúde vocal é importante para todos , mas é especialmente importante para os cantores . Ao contrário de outros profissionais que usam a voz para o trabalho --- professores, advogados, oradores públicos --- os sons cantores fazem deve ser otimizado , então eles precisam para manter suas vozes na forma ideal . Para fazer isso , os cantores devem manter uma boa saúde geral e praticar technique.Things vocais adequadas que você precisa
Water Fotografia de Azeite
Tea Fotografia Mel
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Mantenha-se hidratado . Beba água durante todo o dia para evitar a desidratação água e bebida em temperatura ambiente antes de cantar . Evite diuréticos como cafeína e álcool.
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Aqueça o azeite em sua dieta e usá-lo como seu óleo de cozinha principal . Alguns cantores de ópera mesmo gargarejo com azeite de oliva antes de cantar para lubrificar as cordas vocais .
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Beba chá verde. O antioxidante que ele contém podem proteger sua garganta dos radicais livres que dano tecidual .
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Use mel em seu chá . Casacos Mel sua garganta e pode protegê-lo de infecções , como o mel tem propriedades antimicrobianas.
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Evite cantando em ambientes secos , de smog , ou fumo , se possível.
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parar de fumar cigarros , cachimbos e charutos. Estes irão prejudicar suas cordas vocais e sua saúde geral.
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Fazer aquecimento vocal antes de cantar . Comece com fáceis warm-ups --- em volume baixo e no meio da sua faixa --- antes de tentar extenuante , de alta gama e de alto volume de exercícios.
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Minimizar o uso de seu pregas vocais antes de uma performance. Não grite , rir alto , limpar a garganta muito ou até mesmo falar excessivamente antes de cantar . Permitir que suas cordas vocais para descansar.
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Não cantar fora do seu alcance vocal . Cantando nos extremos do seu alcance pode prejudicar suas cordas vocais. Não force sua voz cantando notas ou empurrando sua voz excessivamente.
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Cante com o diafragma --- o músculo grande na base da sua caixa torácica . O diafragma controla a taxa de respiração. Quando você toma uma respiração profunda e , em seguida, expire lentamente usando um diafragma empresa , você pode modular e apoiar a respiração que passa por suas cordas vocais . Alguns cantores , ea maioria dos alto-falantes em uma conversa normal , utilizar os pequenos músculos da garganta para projetar o som. Quando um cantor faz isso, ele pode prejudicar suas cordas vocais . Os cantores devem inalar profundamente antes de cantar uma nota , em seguida, projetar o som de forma constante, usando o diafragma, através de uma garganta relaxada e aberta para evitar esticar as cordas vocais .