Saiba mais sobre como a voz é produzida a ganhar uma consciência de como usar sua voz corretamente, para evitar que uma voz rouca e evitar ferir-se . Um músculo chamado o diafragma fica a apoiar os pulmões , permitindo que a cavidade torácica a contrair e expandir-se, projectando -se ar através da glote , que é a abertura entre as cordas vocais , onde o ar vibra suavemente , criando som . O sinal de direcção e do som depende de onde o ar é colocada no interior da cavidade vocal . A boca é o lugar onde a paleta duro e mole , dentes e língua todos servem para articular o som produzido .
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Exercício de natação, por exemplo, para melhorar os níveis de aptidão para a construção de resistência e ajudar a controlar a respiração. Para aumentar a freqüência cardíaca e fortalecer os pulmões , fazer exercícios aeróbicos, como caminhada rápida, corrida e ciclismo. Atividades de relaxamento são benéficas - prática de yoga ou a técnica de Alexander para aliviar a tensão muscular e torná-lo mais consciente do seu corpo . Um corpo saudável ajuda a manter uma voz saudável.
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Realizar exercícios de respiração diária, como o controle da respiração é essencial para apoiar a voz . Adultos respirar incorretamente respiração superficial - a respiração correta requer uma pessoa para inalar e exalar totalmente com o controle constante
Para o primeiro exercício , coloque o dedo na frente da boca para sentir o fluxo de ar quente dispersa. . Lentamente inalar até sua caixa torácica está totalmente expandida. Em seguida, expire lentamente com controle até que todo o ar tenha sido liberado. Repita este exercício várias vezes.
A seguir, inspire , segure por alguns segundos e solte o ar enquanto desaceleração verbalmente contando para alcançar o maior número possível, sem pressa , antes de sua voz expira. Repita várias vezes , tentando vencer sua última contagem para melhorar a sua capacidade de respiração
Tente o exercício ", sussurrou ah " .: Solte a articulação da mandíbula . Mantenha a respiração , sorrir e respirar fora para sussurrar o som " . Ah "
Tente glote popping : Mantenha o seu pescoço e raiz língua solta , parar a respiração, pressão sobre a respiração usando os músculos abdominais para fechar a glote , em seguida, solte a garganta, que faz com que um pequeno estalo . Não fechar a garganta, mas repita o exercício. Um som ofegante é causada pela glote não fechar corretamente e por isso este exercício ajuda você a se tornar mais consciente de como abrir e fechar a glote corretamente.
vozes rouca ou soprosa são causados quando o cantor empurra muito ar através das cordas vocais sem controle. Isso pode danificar as cordas vocais , causando nódulos que têm de ser removidos cirurgicamente.
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Trabalho em uma boa postura para ajudar a apoiar a voz . Rolar lentamente o corpo para baixo do pescoço até os dedos dos pés , uma vértebra de cada vez, e pendurado e balançar suavemente antes de abrandar subindo para a posição vertical. Fique em pé com as pernas um pé de distância , em linha reta para trás, ombros para trás, pescoço reto , mas relaxada , sentindo o seu cabelo está sendo puxado para cima. Boa postura ajuda a qualidade tonal, ressonância e projeção da voz através do corpo , ao passo que a má postura causa tensão muscular e obstrução das passagens de ar e afeta a qualidade tonal da voz.
Evite puxar a cabeça para trás com uma mandíbula fechada , pois isso fecha a garganta, colocando pressão sobre a laringe. Não travar os joelhos - isso faz com que um tom gutural rouca , como bloqueio do joelho faz com que a tensão nos músculos abdominais. Curvar-se para a frente faz com um tom monótono e plana, e puxando a volta em força você a cantar a partir da parte superior do tórax , que afeta o controle da respiração . Evite a garganta rouca dolorido por não empurrar a cabeça para a frente e deixar cair o queixo - isto restringe a garganta que significa que o ar está sendo forçado através da glote muito duramente
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Realizar alguns facial e boca. exercícios antes de cantar . Massageie o rosto com os dedos para relaxar os músculos ao redor da boca e no queixo. Dane-se sua face para cima apertado e , em seguida, liberar e abrir sua boca o máximo que puder, e repito, para liberar a tensão . Finja que mastigar um toffee ou ervilhas mordidela para aquecer os músculos dentro de sua boca. Faça alguma lábio zumbidos e agite a língua contra os dentes superiores para soltar a raiz da língua. Prática cantando escalas , começando a cantarolar da nota mais baixa e constante aumento com a nota mais alta que pode chegar confortavelmente. Repita .