Cantar é uma atividade complexa que requer um elevado nível de coordenação muscular. Como qualquer atleta, um cantor deve aquecer os músculos antes de usá -los na medida em que o esporte exige . Comece na parte mais confortável do seu alcance. Use uma variedade de warm-ups para ativar diferentes músculos e sensações , como sílabas como " yah" e " bah, " para acionar a mandíbula, lábios e língua , bem como zumbido, para estimular a vibrações no peito e na cabeça . Exercícios de alongamento básicas do corpo também são recomendados.
Postura
Com os pés na largura dos ombros , ficar com as pernas flexíveis e joelhos soltos. Pélvis deve ser guardado , sem ser tenso, e seu abdômen superior deve ser livre para a respiração e movimento. Uma coluna alongada é ideal , com um nível elevado, peito expandido e sua cabeça em linha com o seu corpo . Essas são as diretrizes para a postura, e embora eles devem ser mantidos em mente , eles não devem causar tensão e devem ainda permitir o movimento .
Respiração
para dentro respirar para cantar nunca deve ser elevado , com os ombros subindo e descendo. Algumas dicas para aprender a respirar mais baixo - como é necessário para respirações cantando controladas - são para fingir que você está cheirando uma rosa , fingir que você está começando a bocejar , e fingir que você está bebendo um copo de água . Tudo isso deve causar uma profunda respiração natural, sem esforço consciente. Respirar para fora, entretanto , determina quanto tempo você pode cantar usando o fôlego que você tem. Depois de uma inspiração profunda , exale um som de assobio e sustentá-la por tanto tempo quanto possível .
Técnica
Às vezes surge dificuldade em coordenar a respiração ea voz , o que pode resultar em um som ofegante . Este não é o ideal para o canto saudável, apesar de alguns sons dos cantores pop , e pode causar danos à voz . Tente cantar um som "ee" ou um zumbido para ajudar a consertar isso. A tensão é também para ser evitada na técnica vocal saudável . Se você encontrar a tensão em sua mandíbula , língua ou em qualquer outro lugar , tente exercícios de relaxamento ou movimento , como a dança em volta enquanto cantava para evitar o bloqueio de seu corpo.