Beba muita água todos os dias, ou bebidas que são livres de cafeína e álcool. Bebidas e bebidas como café e chá alcoólicas têm uma tendência a secar as cordas vocais e da laringe precisa ser completamente hidratado para que a voz para manter a sua saúde e força.
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Pratique a respiração exerce cada dia . Inspire profundamente pelo nariz e coloque uma mão sobre o estômago ea outra em seu peito para sentir o ar expandir essas partes do corpo. Ao cantar , o estômago deve " inchar " com o ar, tornando mais fácil para que você possa executar as notas e produzir um som mais forte. Inspire e expire , fazendo um som de vogal para trabalhar no controle e na articulação e respiração. Isso fortalece tanto o seu canto e da fala de voz, e ensina como andar de sua respiração e articular corretamente.
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Exercite-se regularmente , e tentar cantar e falar durante a realização de exercícios de cardio que envolvem execução em esteira ou máquina elíptica . Trabalhar fora abre as vias aéreas e fortalece as cordas vocais , e lhe dará mais resistência ao fazer longos discursos ou segurando notas por longos períodos.
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Compre um umidificador para seu quarto para adicionar a umidade do ar . Isso faz com que o som de voz especialmente agradável e lubrifica as cordas vocais para fazer a voz mais forte e manter sua saúde. Umidificadores são também ideais para pessoas que têm de cantar ou falar , muitas vezes , já que naturalmente respirar através de nossas bocas e isso faz com que as cordas vocais secar. Tomar, um banho ou duche de vapor quente durante pelo menos cinco minutos, duas vezes por dia vai produzir um efeito de umidificação também.
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Registre -se cantando ou falando . Isso irá ajudá -lo a avaliar seus pontos fortes e fracos , para que você saiba quais as competências de execução vocal para trabalhar. Tome cuidado para enunciar palavras completas, por exemplo, não deixe cair o "g" de palavras terminadas em " ing ", e pronunciar o "t" no final de palavras e frases. Mantenha gravar a si mesmo até que sua voz é agradável de ouvir , e você pode entender suas palavras claramente .
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Tire refluxo ácido medicação , se necessário , uma vez que esta condição pode enfraquecer a voz e produzir um gravemente, seca soar na garganta. Converse com seu médico sobre quais os medicamentos que são certo para você , e fazer mudanças na dieta , como a redução de alimentos ácidos , como frutas cítricas.
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Parar de fumar , se necessário. Fumar enfraquece e incha as cordas vocais , e resseca a laringe . Fique longe de fumaça de segunda mão , se possível, para manter a voz forte e saudável.