Comece com alguma respiração profunda , então boca esticando e bocejando para aquecer. A segunda entrada de ar aumenta e relaxa os músculos na parte de trás da garganta . Passe para cantarolar , começando de baixo e trabalhar o seu caminho através dos registros .
2
Tire pausas regulares. Eles não precisam ser longos descansos perturbadores , mas você nunca deve usar sua voz constantemente sem parar. Se você é um cantor, planejar instrumentais para o set ao vivo para que você tenha uma chance de descansar sua voz. Se você é um orador público , preparar uma breve apresentação visual para dar a si mesmo a chance de parar . Mesmo pequenas pausas para um gole de água ajuda a evitar a perda de voz.
3
Misture uma colher de chá de mel em um copo de água quente, deixe esfriar e depois saborear entre períodos de uso da voz. Se possível, use mel produzido localmente . Isso aumenta a sua tolerância ao pólen alergias relacionadas , uma causa de irritação vocal e causa potencial de perda de voz.
4
Project dentro de suas capacidades . Todo mundo tem um limite natural , mas é natural para lutar por essas notas altas ou falar por longos períodos de tempo , especialmente se você está se sentindo bem e seu público estão respondendo. Se a sua garganta está apertada ou ferida , não empurre , porque você pode estar fora de acção para o engajamento na noite seguinte do .