Como recuperar uma voz depois de ter uma Fria

A sua voz soa melhor quando a superfície de suas pregas vocais fica úmido eo muco é fino. Um resfriado comum pode desidratá-lo e fazer com que o muco em torno de suas cordas vocais para engrossar . Além disso, um resfriado pode causar suas cordas vocais a inchar, resultando em uma voz de sonoridade mais áspera. Cuide de sua voz fria e corretamente para recuperar sua voz para a forma como ele soava antes. Instruções
1

Beba muito líquido . Idealmente, você deve beber água e evitar bebidas que podem desidratá-lo , tais como café, álcool, refrigerante e chá com cafeína .
2

Evite alimentos gordurosos , bebidas gordos e produtos lácteos. Estes produtos fazem com que seja difícil para a água para chegar ao seu laringe. Eles podem retardar sua recuperação e fazer o seu som de voz pior.
3

sucos de frutas cítricas, bebidas , como suco de limão , suco de laranja e suco de limão , além de sua água. Sucos de frutas cítricas ajudam limpar a garganta de catarro e gordura.
4

Descanse sua voz , tanto quanto possível . Em casos extremos, considerar que transportam cerca de caneta e papel para falar com os outros.
5

Evite tossir ou limpando sua garganta . Tosse e pigarro bate suas cordas vocais em conjunto, e que muitas vezes pode ser doloroso quando se recuperando de um resfriado.