Hidrate-se por beber oito de 6 a 8 copos de água por dia . Isso vai diluir o muco em suas cordas vocais , levando a voz mais claras .
2
Evite beber bebidas com cafeína, como café e refrigerante , pois estes podem desidratá-lo , levando a mais muco acúmulo em suas cordas vocais .
3
Falar em voz baixa a moderada para evitar salientando suas cordas vocais desnecessariamente. Gritando e sussurrando estresse das cordas vocais , levando a uma maior geração de muco em torno dos acordes.
4
Ligue um umidificador à noite, enquanto você dorme, e evitar locais com pó e fumo. Isto irá manter suas cordas vocais hidratada corretamente , levando a um menor acúmulo de muco.