Com a mão direita , greve tambor um tambor e depois três. Traga a sua mão esquerda através de seu corpo , e atacar tambor um tambor e depois três , enquanto você trazer a sua mão direita sobre a parte superior de seu braço esquerdo.
2
Com a mão direita , greve tambor dois e depois tambor de quatro . Levante a mão direita para permitir que a mão esquerda para passar por baixo , então use a mão esquerda para atacar tambor dois e depois quatro tambor . Mais uma vez, use a mão direita para golpear tambor dois e depois quatro tambor ao trazer o braço esquerdo sobre o seu braço direito e através de seu corpo .
3
Com o braço esquerdo , greve tambor e um então tambor três. Repita a seqüência de bater um e três com a direita, em seguida, um e três com a esquerda , ao trazer o braço direito sobre a parte superior do braço esquerdo.
4
Passar por estes movimentos lentamente e concentrar sobre a sensação das varreduras do braço. Prática em uma velocidade muito lenta , até que se sinta confortável e natural.
5
Lentamente, aumente a velocidade como você pratica o movimento.