normal , no dia-a - dia de respiração não precisa encher os pulmões completamente . Os exercícios de respiração podem ensinar os músicos a capacidade de respiração completa do corpo, permitindo-lhes ter mais ar para ser usado tanto para jogar e marcha .
Comece com um exercício simples para se aquecer. Instrua a banda para inalar por quatro acusações e expire por quatro acusações , mantendo o tempo como se estivesse conduzindo música. Repita este padrão por cerca de trinta segundos. Relembre os músicos para inalar ao máximo e expire com força, mas de uma forma descontraída .
Para trabalhar em aumento de capacidade , instruir a banda para continuar a inalação de quatro acusações , mas diminuir a exalar por uma contagem de cada ciclo. Isso irá produzir um padrão como inspiração quatro , expire quatro; inalar quatro , expire três; inalar quatro , expire dois. Repita e expire por um, então por meio de contagem . Os alunos devem estar tentando preencher completamente os pulmões em cada inspiração e completamente esvaziá-los em cada expiração .
Depois de uma meia contagem é atingido, instruir a banda para inalar totalmente por mais acusações e segure o ar . Quando eles se sentem completamente cheio de ar , instruí-los a tomar em pequenos goles " " de ar , tendo em respirações curtas a cada poucos segundos , sem exalar. Isso prova que, mesmo quando a pessoa se sente totalmente cheio , ainda há espaço para mais ar. Após cerca de dez segundos de " sorvendo, " permitir que todos possam exalar de uma maneira completamente descontrolada e relaxar. Este exercício pode ser repetido algumas vezes .
Para torná-lo mais difícil à medida que o tempo passa , alterar a velocidade da contagem. Ritmos mais lentos e mais rápidos requerem os músicos para controlar seu ar de diferentes maneiras . Você também pode aumentar o tempo para " sorver ".
Controlando a exalar
Além de melhorar a capacidade de inspirar, exercícios de respiração também pode ajudar os alunos a controlar o ar em expiração , o que lhes permite jogar mais tempo e mais forte sem respirar e proporcionando maior eficiência do uso de ar.
Esta habilidade pode ser praticada usando uma variação do exercício anterior. Começar de novo com uma constante inspiração quatro , expire quatro. Em vez de diminuir a exalar , aumentá-la em uma contagem de cada ciclo : Inspire quatro , expire cinco; inalar quatro , expire seis. Instrua os alunos a sempre inspire e expire completamente totalmente de forma constante ao longo dos condes. Quando a primeira partida estes exercícios , ir até uma expiração de oito contagem. Após a expiração de oito contagem , inspire e expire para quatro de oito de novo, mas desta vez instruir os alunos a assobiar no final, quando eles acreditam que ficar sem ar . Eles devem continuar o assobio para o mais distante de suas capacidades físicas.
Permitir algumas respirações profundas de relaxamento , e repita o exercício uma ou duas vezes . Com o tempo, tentar ter alunos exalando por nove , dez ou mais números.
Dicas e avisos
Tem o tempo marca banda com os pés durante a respiração exercícios. É sempre uma boa prática para uma banda estar se movendo seus pés no tempo.
Relembre os alunos a sentar- se eles estão em qualquer sentimento ponto tonto. Exercícios de respiração pode causar os alunos a sentir tonturas, especialmente se eles não estão acostumados a trabalhar fora.
Em nenhum momento durante os exercícios devem ser estudantes segurando a respiração ( exceto no final do exercício de uma seção ) . Os alunos devem estar sempre ou inalar ou exalar , tendo as contagens completas concedidas para fazer cada um.
A respiração deve ser sempre feito através da boca para estes exercícios .
Com que os alunos formam suas bocas em um O, como eles são jogar ou assobiando , para imitar as condições de jogo , tanto quanto possível .