Que tipos de música podem ajudá-lo a relaxar?

* Música clássica: Estudos demonstraram que ouvir música clássica pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Algumas peças clássicas particularmente relaxantes incluem:
* Johann Sebastian Bach:"Ar na corda G"
* Wolfgang Amadeus Mozart:"Eine kleine Nachtmusik"
* Claude Debussy:"Clair de Lune"
* Sons da natureza: Ouvir os sons da natureza, como as ondas quebrando na praia, o murmúrio de um riacho ou o canto dos pássaros, também pode ser muito relaxante. Existem muitas paisagens sonoras da natureza disponíveis online que você pode ouvir gratuitamente.
* Música ambiente: A música ambiente é um tipo de música projetada para criar uma atmosfera pacífica e relaxante. Muitas vezes é composto de melodias lentas e repetitivas e sons instrumentais suaves. Alguns artistas populares de música ambiente incluem:
*Brian Eno
* Aphex Gêmeo
* O Orbe
* Música relaxante: A música chill-out é um tipo de música eletrônica semelhante à música ambiente, mas geralmente é mais animada e dançante. É perfeito para relaxar ou descontrair após um longo dia. Alguns artistas populares de música chill-out incluem:
* Café del Mar
* Bar Buda
* Corporação de Ladrões