F.M . Alexander (1869-1955) inventou a técnica de Alexander , durante o final de 1800 . Ele era um orador e um ator que teve problemas vocais. O tratamento tradicional não dar-lhe uma solução de longo prazo , por isso ele partiu para encontrar um deles. Ele notou como ele ficou tenso durante suas performances e aprendeu sozinho a parar de interferir com os ritmos naturais do seu corpo e postura.
Ele inventou a teoria do controle primário , que se concentra na relação do pescoço e da cabeça em relação ao o resto do corpo . Ele ressaltou estar consciente dos padrões que o corpo faz automaticamente e aprender a alterá-los se eles são prejudiciais .
Esta técnica é bastante popular com artistas e professores e é usado em escolas famosas, como a Escola Julliard de Performing Arts , em Nova York e New England Conservatory of Music e muitos outros. Ao longo do século passado, a técnica de Alexander ganhou popularidade em todo o mundo .
Melhoria das técnicas de piano
Aprender a técnica de Alexander faz mais do que superar hábitos maus de piano em jogando . A professora de piano que usa a técnica de Alexander orienta o aluno em um hands-on consciência de seu corpo e hábitos que afetam sua maneira de tocar . Um exemplo de áreas de atuação que são melhoradas por aprender a técnica de Alexander pedala e tom. Problemas com ritmos e notar precisão podem ser examinados na raiz para determinar formas de evitar cometer os mesmos erros repetidamente.
Reabilitação Lesões
Muitos artistas se voltam para a técnica de Alexander após uma lesão com base no desempenho já ocorreu. A síndrome do túnel do carpo , tendinite , dores nas costas , e muitas outras lesões resultam de não ter conhecimento de maus hábitos . Seguidores do foco Técnica Alexander em reaprender como seu corpo melhor executa e reage ao estresse . Muitas vezes, os alunos se sentem um senso de confiança , aprendendo a técnica de Alexander .