O que é um complexo de culpa?

Um complexo de culpa é um sentimento de culpa excessivo ou exagerado, muitas vezes sem motivo aparente. Pode ser desencadeada por erros ou erros reais ou percebidos, mas também pode surgir de conflitos ou inseguranças inconscientes. Pessoas com complexo de culpa podem culpar-se constantemente por coisas que não são culpa delas ou podem sentir necessidade de se punir para expiar sua culpa. Isso pode levar à baixa auto-estima, depressão e relacionamentos prejudicados. O tratamento para um complexo de culpa normalmente envolve psicoterapia para ajudar a pessoa a superar seus sentimentos de culpa e desenvolver uma perspectiva mais realista sobre suas próprias ações e responsabilidades.