Existem vários fatores de risco associados ao desenvolvimento de diabetes, mas é importante compreender que o diabetes é uma doença complexa com múltiplos fatores contribuintes. Aqui estão alguns fatores de risco comuns:
1.
Genética: Ter histórico familiar de diabetes (especialmente diabetes tipo 2) aumenta o risco de desenvolver a doença. No entanto, é fundamental lembrar que ter uma predisposição genética não significa que você terá diabetes definitivamente.
2.
Obesidade e inatividade física: Estar com sobrepeso ou obesidade e ter um estilo de vida sedentário pode aumentar significativamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2. O excesso de peso, principalmente ao redor do abdômen, está associado à resistência à insulina e a distúrbios metabólicos que podem levar ao diabetes.
3.
Dieta pouco saudável: Consumir uma dieta rica em gorduras saturadas e trans, quantidades excessivas de açúcar e carboidratos refinados pode contribuir para o ganho de peso e resistência à insulina, aumentando o risco de diabetes.
4.
Idade: O risco de diabetes tipo 2 aumenta com a idade. À medida que envelhecemos, o nosso corpo pode tornar-se menos sensível à insulina e o risco de desenvolver resistência à insulina aumenta.
5.
Raça e Etnia: Certos grupos raciais e étnicos têm maior prevalência de diabetes. No entanto, é essencial compreender que estas diferenças estão frequentemente relacionadas com factores socioeconómicos, culturais e comportamentais, e não com diferenças genéticas inerentes.
6.
Pressão alta: Ter pressão alta (hipertensão) pode contribuir para a resistência à insulina e aumentar o risco de diabetes.
7.
Colesterol alto: Níveis elevados de colesterol LDL (“mau”) e baixos níveis de colesterol HDL (“bom”) podem contribuir para o desenvolvimento do diabetes.
8.
Diabetes Gestacional: Mulheres que tiveram diabetes gestacional durante a gravidez têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
9.
Certas condições médicas: Certas condições médicas subjacentes, como síndrome dos ovários policísticos (SOP), hipotireoidismo, certas doenças autoimunes e certos medicamentos, podem aumentar o risco de diabetes.
É importante observar que o diabetes é uma condição complexa e ter um ou mais fatores de risco não significa necessariamente que você irá desenvolvê-lo. No entanto, gerir estes factores de risco através de escolhas de estilo de vida saudáveis, exercício regular, uma dieta equilibrada e exames médicos regulares pode ajudar a reduzir o risco e manter o bem-estar geral.