Deslize as mãos sob seu corpo para que as algemas estão na frente de você . Você pode fazer isso enquanto está sentado ou em pé.
2
Prepare as algemas com o pé. Seu pé deve estar entre os pulsos .
3
Aperte os nós dos dedos sobre a mão esquerda com a mão direita . Você tem que ter os dedos o mais próximo possível de um círculo.
4
Coloque suas mãos através das algemas. Este será mais fácil para as pessoas que estão dupla articulada .
5
Encaixe a algema vazio no seu pé.
6
Use sua mão esquerda para apertar os nós dos dedos à sua direita mão.
7
Puxe sua mão direita para fora das algemas. Dangle as algemas de um dedo para terminar o show.