Guarde esse relógio . O truque clássico para a hipnose não é normalmente usado nos dias de hoje . Em vez disso , desligue as luzes e usar uma voz calma , mesmo em tons de incentivar o seu assunto para relaxar. Seu assunto deve acreditar que ela pode ser hipnotizado e deve se sentir confortável com a idéia de ser hipnotizado . Considere-se um guia , levando seus assuntos para um estado meditativo.
2
Informe o seu sujeito a tomar respirações profundas , inspirando pelo nariz e expirando pela boca, tornando-se mais profundamente relaxado durante a expiração . Fale com o subconsciente do sujeito. Uma vez que ela está em um estado de espírito relaxado , o assunto será mais aberto a sugestões . Ao invés de falar em pontos negativos , falar em possibilidades. Você pode dizer: " Tome seu tempo e , quando se sentir pronto , você pode fechar os olhos , se você quiser " em vez de " Não me assistir! " Se o assunto está aberto para ele, você também pode fazer perguntas de seu subconsciente.
3
Prompt de seu assunto para descer em um transe mais profundo. Dê-lhe um visual, tais como mergulhar em um oceano profundo e nadar em direção ao fundo . Ou dizer que ela está no topo de uma via , e ela deve encerrar lentamente seu caminho para baixo , relaxando ainda mais como ela faz isso . Como ela está fazendo isso, você deve ver sinais físicos de seu relaxamento , como membros caídos ou respiração mais lenta . Pode levar alguns ciclos de visualização guiada até o sujeito está hipnotizado.
4
Instrua o assunto para abrir os olhos e se concentrar em um pequeno objeto na sala. Ela deve manter sua atenção no objeto enquanto você aprofundar o seu relaxamento. Diga a ela que seus braços estão se tornando mais pesado e ela deve sentir ondas de relaxamento em seu interior. Você pode, então, instruí-la a fechar os olhos , e ela deve estar em um estado profundo de hipnose. Enquanto ela está hipnotizada , ela pode ser lento para responder a perguntas e sugestões , mas ela deve responder .
5
Dê suas instruções sobre como sujeitos de acordar. Usando um tom tranquilizador , mas firme de voz , dizer que ela vai quebrar de seu transe na contagem de três. Você pode especificar que ela vai se sentir alerta e acordado e vai se lembrar de tudo. Você também pode sugerir que ela não vai se lembrar do que aconteceu durante a hipnose . Ao acordar , o assunto pode ser confundida . Ela pode negar que ela estava sob hipnose.