A revista de fluxo de consciência é um livro vazio de sua escolha em que você escrever livremente o que está em sua mente rapidamente e sem parar. O foco está no conteúdo não formar , para que você não parar para verificar a gramática ou ortografia à medida que rapidamente anotar todas as idéias que rolam ao redor em seu cérebro. Esta pode ser uma escrita temporizada , pelo menos 15 minutos , ou com um determinado número de páginas . A idéia é deixar tudo conscientemente fluir sem auto-crítica ou julgamento. Fluxo de consciência escrita normalmente não é editado, mas se você deve corrigir a ortografia , pontuação, etc, fazê-lo apenas após a sessão é longo e de ter esgotado todos os pensamentos prontamente disponíveis em sua cabeça.
escrita Criativa Jornal
criativas Revistas com desenhos
a revista escrita criativa é reservado para histórias, poemas , letras e /ou desenhos . Esta é uma forma mais estruturada de um diário pessoal no qual gravar idéias artísticas que você pode querer desenvolver para mais plenamente. ou seja , as idéias de contos , o esboço de um romance , ilustrada histórias ou poemas e letras musicais e pontuação .
livro da sucata Jornal
Uma lembrança jornal
a revista scrap book é um livro vazio usado para preservar memórias , preenchendo-o com fotos, canhotos de ingressos , playbooks , cartões postais, etc, ou qualquer outro item que você deseja salvar para se lembrar de eventos de um tempo e lugar anterior. Você pode incluir narração junto com suas lembranças para registrar os detalhes dos períodos cruciais em sua vida. A revista recado livro também pode ser especificamente temático como uma maneira de capturar eventos específicos, tais como férias, ou para Hallmark principais eventos , como casamentos, aniversários e feriados.
A Família /Amizade Jornal
revistas família /amizade compartilhadas
a revista família ou amizade é um jornal que você compartilhar com sua família e /ou amigos. Cada um leva um estilo livre turn escrito ou em tópicos estruturados , trocando o mesmo jornal e para trás, de ler as respostas dos outros e acrescentando seu próprio . Este tipo de journaling garante que aqueles que participam vão compartilhar experiências uns dos outros . Esta é uma boa maneira de aprender mais sobre o seu círculo de familiares e amigos , criando uma lembrança de olhar para trás e ler em um momento posterior .
Revistas Espirituais
revistas Espirituais inspirar grandeza
revistas Espirituais são reservados para orações e listas de coisas que você é grato. Se você está enfrentando uma crise ou se sentir desanimado, escrevendo inspiradoras , orações afirmativas e fazendo listas do que você é grato para pode servir como uma verificação da realidade motivadora. Um diário espiritual é o lugar para fazer um balanço dos seus ideais mais elevados e comunhão com Deus através de meditações e orações escritas .
Um jornal Financial
A revista financeira faz bons centavos
a revista financeira pode ser usado para alcançar metas monetárias específicas e para o seu progresso orçamentação. Manter o controle de cada centavo que você gasta em um jornal financeiro permitirá que você controlar seus hábitos e fazer os ajustes necessários . Às vezes, uma pequena alteração em seus gastos pode levar a uma grande economia - por exemplo, a embalagem de seu próprio almoço todos os dias em vez de comprar alimentos preparados , que também inclui geralmente a 9,2 por cento de imposto sobre vendas , poderia poupar US $ 200,00 por mês ou mais , particularmente se você também tem que pagar para estacionar , enquanto você come .
a dieta Jornal
monitor de auto com uma revista de Dieter
de acordo com um relatório de estudo no Journal of Nutrition Education e comportamento por Kelly H. Webber , professor assistente da Universidade de Kentucky, a melhor maneira de perder peso é manter um diário e monitorar a si mesmo . O estudo constatou que dieters que mantiveram um diário de sua dieta e exercício físico regular são mais motivados e perderam mais peso do que dieters que não. Jornal do Dieter também é usado pelo Vigilantes do Peso , um programa de perda de peso divulgado, em que dieters são convidados a manter um registo escrito diária de tudo consumido , a fim de ficar responsável e no alvo com seus objetivos de perda de peso.