Reúna seus materiais antes de começar, colocando um pedaço de papel e algumas canetas na frente de você . Alternativamente, se você pretende fazer a sua escrita livre em um computador , ligar o computador e abra o seu processador de texto antes de começar. Evitar distrações durante o processo , fechando a porta do escritório e alugar os outros saibam para não perturbá-lo enquanto você está trabalhando .
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Decidir sobre um limite de tempo para a sua escrita , como 10 minutos ou 20 minutos . Definir um relógio de contagem regressiva do tempo para você, ou usar o temporizador em seu computador.
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Comece o seu cronômetro e começar a escrever. Mantenha sua mão em movimento , ou mãos de digitação , durante todo o período . Evite pausas para pensar, e nunca li para trás sobre o que você acabou de escrever . Obrigue-se a continuar. Se você estiver trabalhando em um computador , desligue o monitor antes de iniciar ou desligar a luz para baixo tão baixo que você não pode ver as palavras que você está digitando. Ignorar as regras gramaticais durante o processo.
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Escreva sobre qualquer coisa que você sentir vontade de escrever sobre . Se o processo faz você se sentir desconfortável ou tolo , escrever sobre esses sentimentos ou sobre o próprio processo. Deslocar-se de um assunto para outro , se você sentir que você precisa para mudar . Desfrute a sensação frenética de pensamento fluindo livre você se sente quando você tentar mover suas mãos rápido o suficiente para capturar seus pensamentos.
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Reveja sua escrita uma vez que você terminar . Mark quaisquer frases, palavras ou idéias que lhe parecem interessantes , seja para expandir em sua escrita ou de temas para futuras sessões de escrita livre . Salve o seu trabalho de escrita livre , salvando-o em seu próprio arquivo em seu computador ou armazená-lo em um lugar seguro , se você escreveu à mão. Leia-o mais tarde para idéias e inspiração .