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Como começar o Writing Burnout

Burnout não é apenas mental. O estresse provoca desgaste pode levar a sintomas físicos, como dores de cabeça e cansaço. Burnout pode vir a tarefa estendida de escrever uma grande obra como uma dissertação ou romance. O sentimento de exaustão emocional e depressão que acompanha o burnout pode fazer você se sentir como se você não pode sequer sair da cama , muito menos continuar a escrever . Felizmente, algumas estratégias de enfrentamento e prevenção pode ajudá-lo a superar a escrever burnout. Instruções
1

breaks horário durante longos períodos de escrita. Distrair-se por alguns minutos a cada três ou quatro horas . Durante o intervalo passear com o cachorro , ler um blog ou fazer outra coisa senão escrever .
2

Recompense-se . Definir objetivos da escrita e comemorar quando você alcançá-los. As recompensas devem ser tangíveis , como uma data de café para cada capítulo ou um punhado de raspas de chocolate ou o seu doce preferido para cada dez páginas.
3

Escrever , mesmo quando você não quer . Se você não pode trazer-se para trabalhar em seu romance , escrever uma lista de compras , uma carta para sua avó ou escrita livre até chegar passado o bloco do escritor .
4

Guarde a sua escrita à vista . Olhando para o seu manuscrito todos os dias pode incentivá-lo a pegá-lo novamente .
5

Limpe sua mesa. Um espaço de trabalho organizado pode reduzir o estresse .
6

Dê uma escrita férias. Marcar alguns dias ou mesmo uma semana para evitar a escrita, e apenas tentar escrever uma vez que o tempo acabou.
7

Permita-se escrever mal em vez de salientar sobre a perfeição. Você pode editar o seu texto mais tarde.

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