Faça uma linha do tempo . Desenhe um gráfico em um pedaço de papel e dividir o gráfico em colunas. Em cada coluna , coloque o ano ou a sua idade. Por exemplo , comece com o ano em que nasceu na primeira coluna e em cada ano subsequente , nos seguintes colunas. Você também pode optar por dividir o gráfico por décadas em vez de anos individuais. Outra forma de dividir suas colunas é usando as idades , em vez de anos.
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Puxe os acontecimentos mais importantes de sua vida a partir de sua linha do tempo . Um evento-chave é aquela que realizou algum de mudança de vida poder sobre você; ele mudou sua vida de alguma forma. Escolha um desses eventos -chave e freewrite sobre isso. Neste ponto foco na captura os detalhes e evocando pessoas importantes e lugar - não se preocupe por isso ainda muito sobre o que isso significa ou se é digno para inclusão em sua história de vida . Como você tenta vivificar vezes mais e mais importantes em sua vida, os verdadeiros temas unificadores da sua vida - que nem sempre são os que você gostaria que eles sejam - vai dar a conhecer a você
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Faça uma lista de favoritos. Muito mais do que os nossos antepassados fizeram , identificamos nosso e definir nossas personalidades com favoritos. Comece com a listagem de todos seus livros favoritos , filmes e música. Liste seus hobbies favoritos , suas tarefas favoritas e seus trabalhos favoritos. Escreva como muitos favoritos como você pode possivelmente. Use estas listas para desencadear uma história. Coisas favoritas são centros de interesse e energia (e conflito !), E pode ser uma alternativa útil à cronologia simples como uma maneira de organizar a sua história de vida , por escrito .
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Lista de todas as estreias em sua vida. Algumas idéias seria o seu primeiro carro, seu primeiro trabalho , o seu primeiro namorado /namorada; a lista é interminável . Novamente, como com os favoritos , use esta lista para gerar idéias para histórias de vida. Lembre-se de adicionar muitos detalhes e emoção para sua história.
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Navegue por álbuns de fotos de seus familiares. Fotos antigas são uma ótima maneira de encontrar histórias de vida para escrever sobre. Anote os lugares nas fotografias, e escrever histórias sobre esses lugares. Olhe para as pessoas nas fotografias que você perdeu o contato com , e escrever sobre quem eles eram eo que significava em sua vida. Encontrar uma única fotografia que move você e jogar fora tudo o que você pode se lembrar sobre por escrito - as pessoas, lugares , circunstâncias e consequências. Talvez você possa descobrir por que essa foto tem mais significado para você do que outros.