Decida o que você quer usar seu diário escrito para falar. Pode ser um único assunto ou uma combinação de várias idéias . Você pode usar o seu diário como um diário e escrever sobre o que aconteceu no seu dia, na escola , no trabalho ou mesmo em uma data. Você pode expressar suas emoções e como você se sente sobre um amigo , um familiar, um colega de trabalho, um chefe --- mesmo seu cão.
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Decida o formato que você deseja usar. Você pode ir a maneira old- fashioned e usar caneta e papel. Várias livrarias e lojas têm diferentes revistas para você escolher. Ou você pode optar por fazê-lo on-line, em formato de blog, usando um provedor de blog gratuito , como blogspot.com ou wordpress.com . Se você decidir escrever online, você também deve considerar se deseja ou não que outras pessoas para ver e ler o que você escreve.
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Depois de decidir o meio a usar e qual o seu tema será, plano de quando e onde você quer escrever. Você prefere acordar cedo e escrever ao mesmo tempo vendo o sol nascer , ou você prefere olhar para fora para a lua no final da noite e escrever sobre o que aconteceu naquele dia? É importante , no início , pelo menos , estabelecer um horário específico para escrever em seu diário. Isso é para garantir que você faça tempo para fazê-lo todos os dias , mesmo se você não sentir como ele. A menos que você é muito disciplinado , é fácil encontrar outras coisas para fazer ithat você acha que são mais importantes . Então faça disso uma prioridade. Agende um certo tempo a cada dia para escrever .
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Se estiver usando uma escrita do jornal diariamente para controlar a perda de peso ou consumo de alimentos, certifique-se de ir em frente e rever as suas entradas no final de cada semana para rastrear seu progresso. Fazer gols em seu diário para o que você quer realizar para a próxima semana . Certifique-se de ter o seu jornal com você em todos os lugares se rastrear o consumo de alimentos de modo que você pode escrever o que você come de imediato. Desta forma, você não terá que tentar lembrar de tudo depois.
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Divirta-se com o seu jornal . Não pequenos desenhos em que se você se sentir criativo, adicionar fotos , citações que você ouviu e gostou , o que quiser. Lembre-se, este é o seu diário e um indicativo de que você e seus desejos. Nada que você escreve no seu diário deve estar fora dos limites , sinta-se livre para expressar-se e ter um bom tempo .