Substituir livros de Harry Potter e filmes com outra coisa. Determinar que parte de Harry Potter que você realmente gosta . Escolha uma história similar. Amplie seus horizontes .
2
Obter apoio de seus entes queridos . Peça a um amigo para que você saiba quando você está carregando em cerca de Harry Potter. Peça-lhes para indicá-lo . Eventualmente isso vai se tornar chato, para deixá-los saber de antemão quando você quer que eles parem . Tem várias pessoas em diferentes áreas de sua vida ajuda -lo. Dessa forma, não haverá maneira de escapar e, secretamente, pegando Harry Potter.
3
Obter apoio daqueles que odeiam material de Harry Potter. Há muitos por aí que amam Harry Potter e há muitos por aí que odeia Harry Potter. Você não precisa aqueles que amam Harry Potter , porque eles vão encorajá-lo a continuar a obcecar os livros e filmes . Encontrar pessoas que deploram os livros e conversar com eles . Descubra o lado para baixo a obsessão por Harry Potter. Visite o site Eu Odeio Harry Potter e ver o que os outros têm a dizer.
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Consulte um psiquiatra sobre Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). Pergunte ao médico para começar a exposição e prevenção de resposta ( ERP) com você. Comece trazendo material de Harry Potter para as suas sessões . Ter a exposição ali mesmo reter de participar em qualquer obsessão de ler, tocar, ou pensar em Harry Potter. Faça isso mais e mais com o seu médico e, eventualmente, a ansiedade ea compulsão vai diminuir .
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Perceba a falta de poder sobrenatural da série Harry Potter. Procure exemplos no livro , onde os feitiços mecânicos não levam a entrar em contato com o mundo sobrenatural . Veja como transformar algo em um animal não faz a vida mais de uma além deste mundo , como muitos romances de fantasia fazer.
6
Releia as muitas tangentes em um livro de Potter. Releia as partes que parecem drone . Descubra o que os críticos estão lendo e odiando e ler as partes . Mantenha a mente aberta e ouvir o que eles estão dizendo.