Aprenda a se concentrar. A fim de pegar a bola , o receptor tem que se concentrar toda a sua attenion em pegar a bola . Isso significa manter os olhos na bola até que ela esteja presa em suas mãos. Só então um receptor de olhar para longe , para o levantamento do campo para tacklers .
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Criar um diamante com as mãos. Estenda os braços longe de seu corpo e trazer seus dois polegares e indicadores em conjunto para que eles formam um diamante. Este é o lugar onde o seu deve tentar pegar a bola. Em seguida, rapidamente levar a bola em seu corpo.
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Fixe a bola. O receptor deve levar a bola junto ao seu corpo imediatamente após a recepção. Reúna a bola para dentro do corpo e , em seguida, ligar o polegar da mão dominante sobre o ponto da bola . Prenda o corpo da bola sob o braço.
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Aumente a sua força e resistência com o treinamento de peso. A fim de manter a posse , o receptor deve ser capaz de absorver o golpe sem hesitação ou bobble . Tomando o sucesso é difícil, mas um corpo forte alta vai ajudar o receptor a fazer exatamente isso .