Como , para esquecer um filme de terror

Você gosta de assistir filmes de terror , mas às vezes você vê uma cena tão gráfico e perturbador que você simplesmente não pode tirá-lo de sua mente. Ou você pode odiar filmes de terror , mas você decidiu assistir a um com os seus amigos , e agora você se arrepender. Seja qual for a sua situação, você já viu algo assustador que você prefere não lembrar. Violência gráfica e terror tem um efeito duradouro na mente das pessoas , mesmo que eles sabem que não é real. Existem algumas coisas que você pode fazer para relaxar e esquecer o horror que você experimentou . Instruções
1

Diga a si mesmo que o que você viu foi apenas um filme e de nenhuma maneira real. As coisas que você viu no filme são altamente improvável que alguma vez acontecer na vida real.
2

Passe o tempo com outras pessoas. Se você assistir a um filme sozinho, você é muito mais propensos a ter medo. Converse com seus amigos ou passar o tempo com a família depois de ver um filme de terror . Isso vai levar a sua mente fora do que você viu, o que lhe permite esquecer.
3

Assista a um filme engraçado para ajudá-lo a tomar sua mente fora o assustador . Se você não quiser assistir outro filme , ouvir música relaxante ou ler um livro.
4

Fazer exercícios , como flexões ou abdominais , ou correr. Logo depois de ver um filme de terror , o seu corpo está cheio de adrenalina. O exercício é uma maneira ideal para " passar " a adrenalina , e você se sentir mais relaxado depois.