Como você salta o wedgie?

A técnica de salto wedgie é usada no salto em distância para maximizar a duração do salto. Ao usar essa abordagem, você sai do chão com uma perna e traz a outra perna em direção ao peito. Neste ponto você estará em uma posição um tanto fetal. Para realmente 'saltar', continue o impulso para frente e, ao empurrar de volta para o buraco, mantenha as pernas dobradas.

No pico do arco, você jogará as duas pernas sobre a cabeça e estenderá o corpo de modo que a cabeça e os braços atinjam o chão ao mesmo tempo que os pés. Ao pousar, seu corpo deve estar esticado de forma que pareça uma flecha apontando para o céu. Esse é o salto clássico do wedgie!