O sapateado é um exercício aeróbico?

Sim, o sapateado é um exercício aeróbico. É uma forma de dança que envolve batidas rítmicas dos pés no chão, geralmente com o uso de batidas de metal presas aos sapatos do dançarino. O sapateado exige muito esforço físico e coordenação e pode proporcionar um ótimo treino cardiovascular. O sapateado regular pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a flexibilidade, fortalecer os músculos e queimar calorias.