Quantas calorias apenas dançar queima?

Just Dance é um videogame popular que permite aos usuários dançar diferentes músicas e coreografias. Embora o número exato de calorias queimadas durante uma sessão de Just Dance possa variar dependendo de fatores como a intensidade da dança, a duração da sessão e o peso do indivíduo, geralmente é considerado um treino de intensidade moderada que pode queimar cerca de 200-300 calorias por hora.