stand com os pés na largura dos ombros e com os braços esticados na altura dos ombros .
2
Iniciar uma onda -pop de rolamento com a mão esquerda. Onda as pontas dos dedos para a esquerda e viajar a onda ou enrolar através do pulso esquerdo , cotovelo e ombro.
3
isolar cada parte do braço , movendo apenas uma articulação de cada vez. Onda os dedos, mas não mover a mão, punho , braço ou ombro até que os dedos são através de laminação , e assim por diante com cada elemento seguinte . Isso dá a onda de um olhar penetrante , ou pop, essencial para dança do estilo livre .
4
Repita a seqüência para baixo o braço direito uma vez que a onda atinge a região do peito . Comece rolando o ombro , lembrando-se de isolar cada pequeno movimento , em seguida, avançar para baixo do braço , cotovelo, punho, mão e dedos.
5
Enviar a onda de volta ao ponto de partida , uma vez que atinge a ponta dos dedos do lado oposto . Dominando o isolamento do corpo será um elemento central para dominar dança do estilo livre .