Como dançar de salto agulha

Dancing in stilettos pode parecer um desafio , principalmente para as pessoas que não estão acostumadas a usar sapatos com qualquer tipo de calcanhar. Fazer qualquer atividade nos saltos , especialmente os saltos finos de estiletes, requer prática . Aqueles que dançar em saltos sem queixa de dor têm desenvolvido uma tolerância ao longo do tempo e aprenderam a manter seus corpos em formas que permitem o movimento em stilettos a ser mais manageable.Things que você precisa
Stiletto saltos
pares de sapatos com saltos mais grossos e mais curtos
inserções de gel comercializados para saltos de
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Pratique o uso de sapatos com saltos mais grossos e mais curtos do que o par de sapatos de salto alto que você deseja para dançar . Caminhe nestes pares de sapatos para desenvolver a postura correta para suportar o seu peso em saltos , tendo o seu peso uniformemente em ambos os pés , dar pequenos passos e de pé em pé.
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Usar um par de sapatos de salto alto para a dança , que são bem construídos e não se sentir pesado ou desequilibrado. Evite sapatos de salto alto sem encosto , uma vez que não vai lhe dar o maior apoio .
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inserções Coloque o gel comercializados para sapatos de salto alto para os sapatos de salto alto . Estes são muitas vezes projetado para ser discreto e têm almofadas separadas que se encaixam no calcanhar e dedo do pé do sapato para proporcionar uma ligeira almofada para os pés .
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Dance por curtos períodos de tempo nos estiletes como você se acostumar a equilibrar neles. Usar um par de saltos ou apartamentos mais curtos e mais grossos e mudar para os estiletes no último minuto . Sente-se para descansar os pés por alguns minutos. Mude para fora dos sapatos de salto alto depois de dançar por um período de tempo, aumentando o período de tempo que você usá-los em ocasiões sucessivas.