Como os quadris se movem?

Os quadris são articulações incrivelmente móveis, capazes de realizar diversos movimentos devido à sua estrutura anatômica única. Os principais movimentos que eles podem executar são:

1. Flexão :A flexão do quadril envolve dobrar a articulação do quadril para aproximar a coxa do abdômen. Ocorre quando a articulação do quadril se inclina para frente.

2. Extensão :é o oposto da flexão, onde a articulação do quadril se endireita para afastar a coxa do abdômen. A perna volta à sua posição original.

3. Abdução :A abdução do quadril é um movimento em que a perna se afasta da linha média do corpo no plano frontal. Envolve levar a perna para o lado.

4. Adução :Em contraste com a abdução, a adução do quadril aproxima a perna da linha média do corpo no plano frontal. Envolve trazer a perna de volta à sua posição original.

5. Rotação Interna :Este movimento gira a articulação do quadril para dentro de modo que o pé gire em direção ao quadril oposto.

6. Rotação Externa :A rotação externa envolve virar a articulação do quadril para fora, fazendo com que o pé aponte para longe do quadril oposto.

7. Circundução :Esta é uma combinação de todos os movimentos, onde a perna se move em uma trajetória circular, abrangendo flexão, abdução, extensão e adução.

Esses movimentos são possibilitados pelo intrincado arranjo de músculos, tendões, ligamentos e ossos que formam a articulação do quadril, tornando-a uma das articulações mais versáteis e cruciais do corpo humano.