Cabeça , que é mais popularmente conhecida como a
videira básica , é um passo de footwork executado em várias danças de salão e latinas, incluindo salsa, cha-cha, mambo e bachata. É conhecido pelos seus movimentos suaves e fluidos, lembrando a aparência das vinhas.
Executando o passo de dança Cabecera: 1.
Posição inicial: Comece com os pés juntos e o peso distribuído uniformemente.
2.
Etapa lateral: Dê um passo para o lado, mantendo os pés juntos, transferindo o peso para o pé com o qual pisou. Coloque o outro pé próximo a ele, um pouco atrás.
3.
Fechar :feche a lacuna trazendo o pé livre até o pé estacionário, alinhando-os um ao lado do outro. Mude o peso de volta para o centro, distribuindo-o igualmente entre os dois pés.
4.
Repetir :Continue alternando entre dar um passo para o lado, colocar o outro pé próximo a ele e fechar a lacuna, criando um movimento contínuo de um lado para o outro com passos pequenos e rápidos.
Dicas para executar a etapa Cabecera: - Mantenha seus movimentos suaves e fluidos, enfatizando a conexão entre cada passo.
- Mantenha os joelhos levemente flexionados e use a planta dos pés para tornar os passos leves e sem esforço.
- Pratique o passo cabecera em ambos os lados, alternando entre guiar e seguir.
- À medida que você se sentir mais confortável, poderá experimentar diferentes ritmos e andamentos, variando a velocidade e a intensidade dos seus movimentos.
- Lembre-se, a prática é a chave para dominar qualquer passo de dança. Comece devagar, concentre-se na técnica e aumente gradualmente a velocidade à medida que ganha confiança.
A cabecera, ou boato básico, é um passo de dança fundamental que constitui a base de muitas danças de salão e latinas. Depois de dominar esse movimento essencial, você estará no caminho certo para desbloquear a beleza e a graça desses estilos de dança dinâmicos.