Fica de frente para o centro da sala, com os pés sobre a largura de um dos ombros. Dobre os joelhos e depois saltar para o ar duas vezes. Quando você pousa pela segunda vez , a terra com o pé direito na frente e sua perna esquerda na parte de trás , quase como se você está se preparando para começar em uma corrida a pé , exceto que o seu pé direito é um pouco para a esquerda e seu pé esquerdo é um pouco para a direita . Ir para o ar , e terra com o pé esquerdo na frente e um pouco para a direita e seu pé direito para trás e um pouco para a esquerda. Repita estes passos mais e mais.
O Lambrini Cereja
pé, com os pés juntos e de frente para o centro da sala . Levante o joelho esquerdo . Deixe seu torso se inclinar um pouco para a esquerda como você chutar a perna esquerda duas vezes para a frente. Ir para cima e terra em seu pé esquerdo como você levantar o seu joelho direito , chutar uma vez para a frente com o pé direito , a perna completamente estendida. Traga o seu pé direito para trás e bater atrás de você e um pouco para a esquerda. Ir para cima e mudar seus pés com o pé direito na frente e um pouco para a esquerda , com o pé esquerdo para trás e um pouco para a direita. Quando o chute com o pé esquerdo , não se estendem completamente a perna - ao contrário do chute com o pé direito , onde a perna deve ser reta . Quando você pousa com uma perna ou o outro por trás , pense em um trecho picadeiro onde a perna da frente é um pouco curvado , enquanto a perna de trás é quase em linha reta atrás de você.
O Lambrini Peach
Comece com os pés sobre a largura do ombro distante de frente para o centro da sala . Dobre os joelhos e saltar para cima duas vezes. Quando você pousa pela segunda vez, pegar o seu pé esquerdo e segure o perna dobrada , o pé atrás de você. Como você faz isso , virar o corpo para que seu ombro esquerdo vai para trás, enquanto o ombro direito vai para a frente , e seus pontos de joelho esquerdo para a esquerda. Ir para cima novamente e pousar em seu pé direito , desta vez torcendo seu corpo para que seu ombro esquerdo vai para a frente , enquanto seu ombro direito vai para trás , com o joelho esquerdo apontando para a direita . Ir para cima novamente e pousar com seus ombros quadrados e seu torso virado para a frente com o joelho esquerdo apontando para a esquerda . Repita .
O Lambrini Original
Fica de frente para o seu parceiro (que pode ser o seu melhor amigo ) com o seu lado direito virado para o centro da sala . Levante sua perna direita como seu parceiro eleva a sua esquerda. Toque no seu lado do seu sapato para o exterior do sapato de seu parceiro, em seguida, levante a perna esquerda como seu parceiro levanta a perna direita e tocar o lado ou o pé para o lado de dentro do pé do seu parceiro. Faça isso quatro vezes. Pivot em seu pé esquerdo para a esquerda de modo que o lado esquerdo está agora enfrentando o centro da sala . Seu parceiro gira em seu pé direito e acaba com o lado direito virado para o centro da sala . Chegar de volta com o pé direito como seu parceiro chega de volta com a esquerda e tocar seus pés para seu parceiro. Ponha o seu pé direito e chegar de volta com a esquerda como o seu parceiro chega de volta com a direita e tocar os pés novamente. Faça isso quatro vezes também.