Começar com o pé esquerdo e um passo à frente . Toque a bola do seu pé direito junto à sua esquerda curar. Swing sua perna direita à frente e chutá-la ligeiramente para a frente . Swing sua perna direita para a frente novamente e chutá-la novamente um pouco .
Passo atrás de seu pé esquerdo com o pé direito e chutar o seu pé esquerdo ligeiramente para a frente . Passo para trás o pé direito com o pé esquerdo e chutar o seu pé direito ligeiramente para a frente .
Passo diagonal volta para a direita em seu pé e passo certo para a direita sobre o pé esquerdo na frente do seu pé direito . Deslocar seu peso para trás para o seu pé direito e gire o pé esquerdo para a frente escovar a bola do seu pé esquerdo ao lado do seu pé direito como você balançar passado.
Balanço seu pé esquerdo para trás , tirando a bola do seu pé esquerdo ao lado de seu pé direito sobre o seu lado direito como você balançar passado e atravessar o pé direito com o pé esquerdo . Repita estes passos quantas vezes você quiser.
In and Out e Esquerda e Direita
Um passo a frente em seu pé esquerdo e gire o pé direito em um pequeno arco ao redor e na frente de seu pé esquerdo. Passo o pé direito na frente do seu pé esquerdo e passo para a esquerda com o pé esquerdo .
Passo para a esquerda no seu pé direito por trás de seu pé esquerdo e passo para a esquerda em seu pé esquerdo. Passo para a esquerda em seu pé direito e coloque o pé direito na frente de seu pé esquerdo.
Repita os passos usando os pés opostos e repita novamente usando o footwork originais terminando com um agachamento .
Lento Tempo
Passo em frente no seu pé esquerdo. Balançar o seu pé direito à frente com o pé cerca de 12 centímetros acima do chão e dobrar o joelho . Passo o pé direito na frente do seu pé esquerdo e agachamento. Endireitar-se do agachamento e mantenha o seu pé direito do chão, dobrando o joelho .
Passo para trás na diagonal em seu pé direito e dobrar o joelho enquanto se inclina para trás com todo o seu peso sobre o pé direito . Mantenha a perna esquerda em linha reta com a curar no chão, mas o dedo do pé fora do chão.
Repita uma ou duas vezes desde o início.