Agite seus quadris . Posicione seu corpo com a largura dos ombros e as pernas os braços estendidos. Mantenha o seu braço direito ligeiramente acima do seu ombro e seu braço esquerdo , logo abaixo de seus quadris. Agite seus quadris ao ritmo . Dobre os joelhos . Acene com os braços livremente com o ritmo de seus quadris balançando .
2
Bata palmas . Vire à esquerda e bater palmas uma vez na frente de seu peito. Vire para a direita e bater palmas duas vezes na frente do seu peito.
3
Scoot seu corpo. Tapa ambas as mãos em sua parte traseira , enquanto ainda virado para a direita . Mantenha as mãos no lugar e empurrou sua pélvis . Scoot seu corpo para a frente com cada impulso pélvico. Impulso para a frente três vezes.
4
Toque sua cabeça. Saltar e virar -se de frente para a frente mais uma vez. Dobre o cotovelo direito e coloque a mão em sua cabeça. Estique o braço esquerdo , logo acima do quadril. Fique em um local e fazer dois movimentos pélvicos para a esquerda.
5
Rolar seus braços . Estique o seu braço direito acima de sua cabeça e salto , transformando o seu corpo até que você enfrenta esquerda. Dobre os braços na frente do seu peito. Rolar seus braços ao redor um do outro. Chutar uma perna um pouco com o ritmo da música , alternando cada perna.
6
Ir . Ir para cima no ar. Posicione seu corpo à terra virada para a frente mais uma vez. Iniciar o processo com agitação seus quadris e repita.