Iniciar o processo de aprendizagem em casa. Familiarize-se com a música tradicional choradeira , ouvindo alguns reggae . Dança estilo livre a ele para ter uma noção do ritmo ea regularidade dos batimentos .
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Mova seus quadris ritmicamente , uma parte vital de lamentar-se, especialmente no " egípcio lamentação" dança. Sem música , ficar na frente de um espelho e praticar mover os quadris de forma isolada a partir de um lado para outro em um ritmo regular e em um movimento fluido.
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Mova seus quadris na frente de seu espelho , desta vez para a música . Mova no tempo com a batida.
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Assista a vídeos instrucionais e de música para se familiarizar mais com lamentando -se . Vídeos de instrução on-line demonstram diferentes tipos e avançadas de lamentar-se, incluindo o " Dutty lamentação" e danças "lamentação egípcio " . Para ter uma noção de informal , choramingar estilo livre, assistir dançarinos em vídeos de música de artistas de reggae .
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Practice choramingar junto aos vídeos de música . Espelhar movimentos dos bailarinos , dentro de suas próprias limitações , ou desenvolver a sua própria variação sobre eles. Dança a vídeos de instrução , uma vez que você se sentir confiante o suficiente. Ouça o que o professor está dizendo como você dança e copiar os movimentos dos bailarinos com o melhor de sua capacidade . Não tente qualquer movimento além de sua capacidade física . O " Dutty lamentação" tem um nível avançado e uma versão mais moderada .
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Convide amigos para praticar seus movimentos com você. Assista o outro lamentando a música . Dar feedback sobre onde cada pessoa está acontecendo de errado eo que ela está fazendo certo .
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Vá com seus amigos para uma boate que toca música e prática reggae lamentando-se, bem como ver outras pessoas se lamentar .