Coloque as calças verdes. Calças devem ser verde ou então você não vai olhar como um picles.
2
Coloque em traje de picles. Certifique-se de que seus braços estejam nua.
3
Coloque em cano alto vermelhas e laço -los firmemente .
Comece a Pickle Dança
4
Ligue a música. Tente " Shout! " Os Isley Brothers ' ou qualquer música de dança que , como picles , ficou melhor com a idade.
5
A partir de uma posição de pé em linha reta , flexione o joelho direito até que seja perpendicular ao seu joelho esquerdo parado. Com as mãos em punhos , balançar simultaneamente os cotovelos na mesma direção .
6
Retorno à posição inicial em pé . Mantenha as mãos em punhos.
7
Dobre o joelho esquerdo até que esteja perpendicular ao seu joelho direito estacionária. Com as mãos em punhos , balançar simultaneamente os cotovelos na mesma direção .
8
Repita até ao seu esgotamento .