### O que as bailarinas devem saber?
História e técnica do balé - História do balé
- Principais escolas e companhias de balé
- Etiqueta e protocolo do balé
- Aspectos técnicos do balé, como:posicionamento do corpo, posições dos pés, posições dos braços e giros
- Os papéis dos homens e das mulheres no balé
Música para balé - Teoria musical básica, como ritmo, melodia e harmonia
- Tempo, dinâmica e articulações
- Principais temas e motivos da música de balé
- Como ouvir música de balé de forma eficaz
Figurino e maquiagem - A história do figurino do balé
- Princípios de design para trajes de balé
- Como escolher o traje certo para um determinado papel
- Técnicas de maquiagem para balé, incluindo como aplicar cílios postiços e maquiagem de palco
Repertório - As principais obras do balé, como:Lago dos Cisnes, O Quebra-Nozes e Romeu e Julieta
- A história e o significado de cada obra
- Os personagens principais e seus relacionamentos
- Coreografia e detalhes da encenação
- As gravações e performances mais famosas de cada obra
Lesões e saúde no balé - Lesões comuns no balé e como evitá-las
- Nutrição e dieta para bailarinos
- Exercícios de condicionamento físico específicos para balé
- Saúde mental e como lidar com o estresse do balé
Carreiras no Balé - Diferentes opções de carreira para bailarinos, como:dançarino principal, solista, corpo de balé e coreógrafo
- Como começar uma carreira de balé
- Dicas para navegar no mundo do balé
- As realidades financeiras de ser bailarina