O sardana é composto por duas sequências passo; passos curtos chamados Curts e etapas longas chamadas llargs . Ambos os tipos são baseados em uma seqüência de etapas semelhante à combinação de balé "pas de bourree ", que consiste em três passos rápidos - para trás , lados, frente - . Onde o peso dos dançarinos muda de pé para pé
para realizar a curto, tocar a bola do pé esquerdo para a frente, em seguida, colocá-lo para o lado do direito . Tome um pequeno passo na diagonal para trás com o pé direito. Atravessar o pé esquerdo diagonalmente em frente do mesmo . Repita a seqüência que começa com o toque na bola do pé direito para a frente. Uma seqüência deve ocupar cerca de duas acusações de música.
As llargs são semelhantes, mas mais alongado. Coloque a bola do pé direito para a frente, em seguida, colocá-lo para o lado do pé esquerdo . Coloque a bola do pé esquerdo para a frente, em seguida, atravessar -lo na frente do pé direito . Coloque a bola do pé direito para a frente, em seguida, coloque -o para o lado da esquerda. Tome um pequeno passo na diagonal para trás com o pé esquerdo . Cruze o pé direito na frente do esquerdo. Repita a seqüência começando com tocar o pé esquerdo para a frente. Os llargs deve ocupar cerca de quatro acusações de música.
O truque é dominar a mudança rápida do peso de um pé para o outro. Passos deve ter um dar solta nos tornozelos e joelhos. Saltos nunca deve descansar no chão.
The Dance
A dança é dividida em seções chamadas tiradas , normalmente compostas por 10 seções onde os dançarinos se alternam entre os Curts e llargs . As mudanças e período de tempo em cada Tirada , juntamente com a etapa de acabamento que separa cada seção, é diferente com cada música .
Os participantes estão em uma formação de círculo , alternando por sexo sempre que possível, embora a dança não se limita para casais. Mãos são unidos por toda a dança, pressionada durante os Curts e elevou o nível do ombro nas llargs . Um dançarino experiente lidera o grupo , antecipando-se às mudanças nos passos e direção , ouvindo as batidas na música.
Vestido
Costumes não são usados durante o sardana . Normal, traje diário é habitual . Dançarinos ocasionalmente usar alpercatas de corda tradicionais.
Onde encontrar o Sardana
Festas e celebrações são o melhor lugar para encontrar um sardana formando , muitas vezes em uma aldeia ou praça da cidade . Dançar pode ser visto em Barcelona nas manhãs de domingo em frente à Catedral ea Plaza de Catalunya , e muitas noites na Plaça de Sant Jaume . O sardana é habitual no festival de quatro dias de La direta, padroeira de Barcelona , que começa em 24 de setembro de
Desafios
Os passos são mais complicadas do que pode aparecer para o espectador . As mudanças sutis que ditam a mudança de Curts para llargs passam facilmente despercebidas . A duração de tempo em cada sequência de degraus, bem como o número de passos varia com a música e também pode ser confuso para o dançarino . Embora todos são bem-vindos para se juntar ao sardana , ele é visto como falta de educação de um indivíduo para participar de uma dança já feita inteiramente de casais.