A Dança Karatong, também conhecida como Dança Tinikling, é uma dança folclórica tradicional filipina que requer agilidade e coordenação. Envolve duas longas varas de bambu que são batidas ritmicamente enquanto um dançarino executa uma série de passos e saltos. Os passos da Dança Karatong são os seguintes:
Etapa Básica: 1. Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros e o corpo relaxado.
2. Dê um passo à frente com o pé direito enquanto bate simultaneamente nas varas de bambu.
3. Traga o pé esquerdo até o pé direito, dando pequenos passos à frente enquanto continua a bater nas varas de bambu.
Pular: 1. A partir do passo básico, dê um pequeno salto para frente enquanto bate as varas de bambu.
2. Pouse com o pé direito enquanto mantém o pé esquerdo no ar.
3. Simultaneamente, chute o pé esquerdo para a frente e bata novamente nas varas de bambu.
4. Pouse com os dois pés e passe para a próxima etapa.
Etapas laterais: 1. Comece com a etapa básica.
2. Ao dar um passo à frente com o pé direito, mude o peso para a direita e dê um passo lateral com o pé esquerdo.
3. Bata as varas de bambu ao dar um passo para o lado.
4. Traga o pé direito até o pé esquerdo e continue os passos, movendo-se de um lado para o outro.
Etapas cruzadas: 1. Comece com a etapa básica.
2. Ao dar um passo à frente com o pé direito, cruze o pé esquerdo sobre ele.
3. Bata as varas de bambu enquanto cruza os pés.
4. Continue os passos, alternando entre cruzar os pés e dar um passo à frente.
Variações: 1. À medida que você se sentir mais confortável com as etapas básicas, poderá adicionar variações, como girar círculos, alterar o padrão de golpes nas varas de bambu ou incorporar movimentos dos braços.
2. Você também pode dançar o Karatong em grupo, formando uma linha ou círculo.
Lembre-se de praticar regularmente para melhorar sua coordenação e agilidade na execução da Dança Karatong. Também é importante começar com um ritmo mais lento e aumentar gradualmente a velocidade à medida que você se sente mais confortável com a dança.