Arnis é um filipino de artes marciais utilizados principalmente para a auto -preservação , durante os tempos pré- espanholas. Enquanto Arnis pode ser praticado em combate lutas sem armas , que geralmente envolve o uso de duas varas de madeira que cada servem como extensão da mão . Esta tradição de combate a vara é também o país ’ s esporte nacional . Historicamente , a prática de Arnis não foi confinado a uma determinada classe de pessoas. De trabalhadores comuns à realeza , Arnis tem sido praticada em ambos os cenários de combate da vida real e esportes entre toda a população . Arnis emprega um conjunto de padrões de mão e movimentos corporais para aprimorar as habilidades do praticante de auto- defesa. Como um esporte , a disciplina melhora a saúde eo estilo de vida dos praticantes.
Muay Thai
Muay Thai é o esporte nacional da Tailândia . Esta arte de auto-defesa foi originalmente ensinado ao exército Siamese para equipá-los para a luta corpo -a-corpo . Praticantes de Muay tailandês contemporâneo usá-lo para as atividades de auto-defesa , esportes , militares e policiais . Muay Thai utiliza as partes mais difíceis do corpo , incluindo a cabeça , punhos , cotovelos, joelhos e pés, como armas . Formação nesta disciplina desenvolve força, velocidade , resistência cardio- vascular e espírito de luta . Um combate de Muay Thai apresenta adversários trocando golpes sem o uso de qualquer arma .
Taekwondo
Taekwondo é uma arte marcial coreana amplamente utilizado pelos militares da Coreia do Sul como parte do treinamento . A disciplina era originalmente um amalgation de estilos de combate desarmado desenvolvidas pelos três reinos rivais coreanas durante os tempos antigos . Como a Coreia do Sul ’ s esporte nacional , taekwondo combina técnicas de combate, defesa pessoal, esporte, exercícios, meditação e filosofia para o bem-estar físico e espiritual do praticante. Taekwondo Sports enfatiza a velocidade e competição, enquanto taekwondo tradicional enfatiza o poder , saúde e auto- defesa.