Como aprender Hipnotismo for Free

Enquanto o mundo se expande suas fronteiras em busca de saúde e opções de terapia alternativa, hipnose ganha o seu pé como uma técnica viável utilizado em todo o campo da medicina . Da mesma forma, em uma época onde a tecnologia sem fio impôs-se como uma ferramenta de aprendizagem todos os dias , a sociedade tem agora ao seu alcance o mapa das estradas de outra forma menos percorridos. A fusão desses dois fatores apresenta tanto um informativo e um resultado eficaz em termos de custos , permitindo que os ensinamentos da arte da hipnose para estar prontamente disponível para aqueles que estão dispostos a fazer as research.Things Você vai precisar de
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livro sobre hipnose (opcional)
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Encontre um lugar tranquilo e confortável para se sentar , que é livre de distrações .
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Identifique um local diretamente na frente de você concentrar seus olhos em cima . Isso permite que a mente para resolver e dá a sua consciência a oportunidade de derivar para o estado de hipnose .
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Respire fundo , sentado e continuar a se concentrar em seu local identificado . A respiração profunda permite que o corpo relaxar, o que é essencial para alcançar o objetivo desejado .
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Abster-se de comer uma refeição pesada antes da hipnose. Isso pode causar dificuldade em conseguir o sentimento de desapego, e isso pode interferir com o processo de respiração profunda.
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Diga a si mesmo quanto tempo você deseja estar "debaixo ". Não desanime se você passar sobre ou sob o tempo desejado. O objetivo é definir o que é chamado de " relógio interno ", com 15 minutos sendo o tempo médio .
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Imagine que tudo o que lhe permitirá contar para baixo, geralmente de 10 a 1 Uma escada levando a uma porta , por exemplo, poderia ser usado , levando-o a um profundo estado de hipnose. Neste ponto, é importante tomar nota do que você vê e experimenta . Os cinco sentidos deve ser o seu guia para a tomada em seu entorno.
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Conte até 1-5 , quando você está pronto para sair do estado de hipnose. Não se apresse este processo e permitir que seu corpo para reintegrar a uma taxa confortável. Certifique-se de revista suas experiências e voltar a eles periodicamente. Descobertas interessantes podem ser feitas sobre si mesmo enquanto estiver usando esta técnica , o que pode ajudá-lo na vida cotidiana.