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Como Warm Up para Falar em Público

Se você tem um discurso a fazer, ou estão prestes a entrar no palco , por qualquer motivo , é bom fazer alguns aquecimentos a olhar e agir profissional , natural e relaxada. A seguir warm-up irá prepará-lo para falar em público. Instruções
1

solte a língua , fazendo alguns trava-línguas , que também alongue-se sua mente. Trava-línguas ajudá-lo a enunciar as vogais e consoantes corretamente e fazer sua voz mais articulado . Comece lentamente no início , pronunciando cada palavra claramente , então, gradualmente, ir tão rápido quanto você pode, sem tropeçar em palavras.
2

Faça alguns movimentos do corpo enquanto você está fazendo o seu trava-línguas para não olhar duro durante seu discurso. Experimente pisar seus pés , pulando , movendo-se de lado a lado ou até mesmo pular para a batida de seu trava-língua .
3

Tente mascar um chiclete bolha virtual para trabalhar os músculos do seu rosto e língua para soltá-los e prepará-lo para falar. Furar uma peça imaginária de chiclete na boca , depois outro e outro . Sinta o formigamento em seus lábios enquanto você trabalha os músculos.
4

Mantenha-se de empurrar suas palavras na parte traseira de sua boca , o que pode dar-lhe um som nasal, fazendo alongamentos da língua. Abra a boca ligeiramente e coloque a ponta da sua língua dentro da parte superior de seus dentes inferiores. Empurre a sua língua contra os dentes e sentir o estiramento .
5

Segure-se em algo, como uma cadeira, e ficar em um pé , agitando a outra perna. Alterne as pernas e fazer a mesma coisa no lado alternativo. Imagine a energia subindo de suas pernas e para fora através de sua cabeça.
6

Agitar as mãos para fora, em seguida, mantê-los acima de sua cabeça e trazê-los de volta para baixo . Torça as mãos no punho como se estivesse regendo uma orquestra . Com este exercício , você está se soltando suas mãos para fazer qualquer mão parecer mais natural.
7

Role seus ombros para frente e para trás. Fazer alguns rolos pescoço , e agora você está preparado e pronto para ir.

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