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Como preparar seu corpo para Cantar

Você deve ser equilibrado, relaxado e em um estado de espírito receptivo antes de começar a cantar. Aqui estão alguns exercícios físicos para ajudar você a se livrar da tensão em seus body.Things Você vai precisar de
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Exercício 1
1

Mantenha as pernas retas , dobre para a frente, e permitir que seus braços e parte superior do tronco a cair em direção ao chão .
2

Relax. Deixe os braços oscilar livremente e balançar para trás e para frente através de suas pernas para a contagem de 5
3

Estique seu corpo até que você está em pé .
4

Leve os braços para cima e esticar em direção ao teto .
5

Mantenha o alongamento por um momento, em seguida, relaxar e voltar em uma posição ereta.
6

baixar os braços lentamente para os lados de seu corpo.
7

Repita o exercício três vezes.
exercício 2
8

Mantenha seu nível de cabeça e seu pescoço ainda .
9

Traga o seu ombro esquerdo para a frente , levante-a e enrole -a para trás .
10

Repita três vezes .
11

Repita o exercício com o seu ombro direito.
12

Use ambos os ombros de uma só vez .
exercício 3
13

Passe a mão esquerda em uma bola apertada e mantenha-o para a contagem de 5
14

Relaxe sua mão.
15

Realize o exercício cinco vezes.
16

Repita o exercício com a mão direita .
17

Por fim, repita o exercício com as mãos juntas cinco vezes .

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