Prepare-se para a sua fuga quando o casaco está sendo colocado. Expandir o seu peito , tanto quanto você pode e mantenha os cotovelos bem para os lados quando o casaco está ligada ao seu redor. Se possível, cruzar a sua mão dominante sobre o outro ( direita para a esquerda , se você é destro) . A mão direita deve idealmente acabar no bíceps esquerdo ou ender o cotovelo esquerdo . O mais firmemente os braços são dobrados no peito , a fuga mais difícil será. Tecidos também podem ser reunidos em ambas as mãos sob as axilas , onde não vai ser notado para comprar um pouco mais de espaço de manobra .
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Fuga respirando todo o ar extra necessária para expandir o peito e relaxando todos os músculos que foram apertados e mantidos de forma rígida. Triturar os ombros para a frente e encolher os ombros o mais profundamente possível nas mangas , soltando a parte de trás do casaco.
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Use esta folga para trabalhar fivela do braço até o ponto onde eles podem ser levantada sobre a cabeça ou para baixo para onde as armas podem ser passou por cima . Em pé, com o cotovelo contra uma parede ou outro objeto fixo irá ajudá-lo a mover-se a fivela como vontade de descer em um joelho e usar o outro como uma cinta .
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Use as mãos, que agora têm espaço para se movimentar um pouco , para trabalhar com os laços do braço (ou correias ) . Às vezes, se existe um amplo espaço , os laços ou fivelas pode ser desfeita com os dentes . Uma vez que as mãos foram libertados , eles vão estar em uma posição para desfazer quaisquer outras tiras .
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Pratique até que você obtê-lo para baixo, mas lembre-se que jaquetas Estreito não são projetados para ser usado por longos períodos de tempo . Eles tornam-se extremamente doloroso como piscinas de sangue e incha os cotovelos dentro das mangas justas . Ombros, costas e pescoço cãibras musculares dolorosamente e não pode ser movido para aliviar a dor.