Em pé, com os pés juntos e as mãos mantidos acima de sua cintura .
2
Dobre os joelhos e um passo à frente em seu pé esquerdo.
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Transfira seu peso para a perna esquerda e esticar o joelho esquerdo. Permita que o seu quadril esquerdo para mover para trás e seu ombro esquerdo para avançar.
4
Dobre o joelho esquerdo , rock para trás em seu pé direito , transferir o seu peso e esticar o joelho direito . Deixe seu quadril direito se mover para trás e seu movimento do ombro direito para a frente.
5
Dobre o joelho direito , traga o pé esquerdo ao lado de seu direito , transferir o seu peso para o pé esquerdo e esticar o joelho esquerdo.
6
Continue dobrando o joelho do peso-rolamento , pisando , transferindo o seu peso e endireitar o joelho de suporte de peso durante todo o baile .
7
Chumbo com sua caixa torácica ao pisar para a esquerda e para a direita . Isolar sua caixa torácica e movê-lo na direção do passo e um pouco antes de realmente dar o passo .