Squat no chão com seu peso distribuído entre ambos os pés. Coloque a mão direita para trás atrás de você e um pouco longe de seu corpo .
2
Aperte os músculos do núcleo e levantar o seu corpo um pouco de apoio. Mova o pé direito para fora na frente de você . Mantenha o resto do movimento do seu corpo para um mínimo. Você pode descansar a mão livre em seu quadril como você shuffle para ajudá-lo a se concentrar em seus movimentos da perna .
3
Aleatória seus pés , trazendo o seu pé direito para trás e seu pé esquerdo para fora. Repita o teste padrão, mantendo o seu baralhar o mais suave e rítmica possível.
4
A prática apoiando-se com o seu braço esquerdo como você shuffle para desenvolver força e trazer versatilidade para sua dança break .
5
fazer um arrastar de volta por entrar em uma posição de passo -out , com os braços sob seus ombros e seus pés se espalhar maior que a largura do quadril para trás. Shuffle cruzando as pernas para que sua perna direita vem na frente do seu lado esquerdo no primeiro aleatória e sua perna esquerda vem na frente de seu direito sobre o segundo. Ao contrário do Shuffle frente , você move as duas pernas simultaneamente na confusão para trás .
6
Variar o shuffle para trás , fazendo um arrastar corredor em vez de cruzarem as pernas. Para o shuffle corredor, trazer o seu pé direito para a frente e , em seguida, substituí-lo com a esquerda , trazendo o pé esquerdo para a frente. Repita o padrão .
7
Incorpore embaralha no outro footwork dança break você sabe para começar a construir a sua dança .